Q14岁女体重130身高165cm是胖吗

2020-05-13

描述：

14岁女体重130身高165cm是胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

14岁女体重130身高165cm，不算是胖的状态，但也稍稍处于微胖的边缘。当然鉴于女孩儿正在处于青春期，所以减肥的过程中要注意适度，减肥的强度不要过大，其次在运动方面可以坚持在每天饭后进行锻炼一个小时以上，可以选择慢跑或者是快步走的形式都可以，饮食方面的的话尽量保持清淡饮食，多吃一些富含维生素的食物。