Q仰卧起坐拉力器能减肥吗

2020-05-21

描述：

仰卧起坐拉力器能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动拉力器仰卧起坐减肥有效果。再进行仰卧起坐运动的时候，通过拉力器能起到辅助的作用，可以使运动坚持的时间更长。在运动的时候主要能加强局部的力量，而且在运动的时候尽量不要选择单一的运动方式，应配合全身的运动，可以起到燃烧身体脂肪的作用。运动的方式比较多，常见的有骑单车、跑步也可在家里做有氧运动，都可以起到瘦身的作用。