Q女生仰卧起坐减肥吗

2020-05-18

描述：

女生仰卧起坐减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女生仰卧起坐也是可以减肥的，而且仰卧起坐还能够练马甲线。但是仰卧起坐减身体其他部位的效果并不是很好，如果是想要减身体其他的部位，也是可以在练仰卧起坐的同时再通过跑步来进行减肥，这样效果就会更好。但是在减肥的时候也是需要注意个人的饮食习惯，饮食习惯上尽量以清淡的食物为主，然后平常需要早睡早起进行锻炼。