Q减肥拉力器能减肥吗

2020-05-22

描述：

减肥拉力器能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

拉力器只要正确的使用是能够帮助减肥的。拉力器主要是用于锻炼人体的肌肉，尤其是对上臂肌肉、腿部肌肉的锻炼效果比较不错。在使用拉力器的时候，动作应当缓慢进行，这样能够让人体的肌肉处于有氧运动的环境下，不仅可以达到锻炼肌肉的目的，同时也可以将身体的脂肪消耗掉，因此对于减肥是有帮助的。但是如果是采用的暴力动作，不仅对减肥没有作用，还容易造成肌肉拉伤。