Q踏步器能减肥吗

2020-05-20

描述：

踏步器能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

踏步器是可以辅助减肥的。踏步器是一种健身器材，在采用踏步器健身的过程中，需要人体的四肢相协调，模拟登山的运动，在运动的过程中，人体体内的热量会被大量消耗掉，因此对于减肥具有辅助作用。踏步器减肥相对来说是比较安全的，并且还可以在家中自己进行，因此是不错的减肥方法。在使用踏步器减肥的同时，还应结合饮食问题，如果饮食上依然存在有暴饮暴食现象，减肥就会因此受到影响。