Q高血压可以吃黄豆吗？

男 34岁 2019-08-02

描述：

老公得高血压已经有半年多的时间了，一直都在吃药控制着，最近外出的时候，她看到外面有卖黄豆的就要去买被我拦住了，请问高血压可以吃黄豆吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压病人可以吃黄豆的。黄豆是坚果类食物，富含植物蛋白。黄豆富含磷脂，有降低胆固醇的作用，并且还含有大量的不饱和脂肪酸，而且黄豆里面的蛋白质也是比较丰富的，黄豆有田中之肉的美称，并且吃黄豆还能够减少人体动脉壁上胆固醇的沉淀。因此高血压病以及动脉硬化病人都可以仅是黄豆的。豆类食物含有丰富的营养物质，进食较多的黄豆会导致出现腹胀以及消化不良等情况的。适当的吃一些有利于患者的身体健康，患者不要吸烟，不要饮酒，早睡早起，养成良好的生活习惯。