Q多吃红枣会便秘吗

女 41岁 2021-06-30

描述：

我特别喜欢吃红枣，但是最近出现了大便次数减少的现象，担心是便秘，多吃红枣会便秘吗？

医生回答：

经常吃红枣有可能会出现便秘的现象。

红枣虽然好处比较多，能够起到补血的作用，防止出现有贫血的现象，但是含有的糖分比较多，容易出现上火的现象，还可能会引起便秘。如果出现有大便次数减少的现象，多数是存在便秘的因素，可以通过推拿或者是针灸的物理方法，能够促进肠道的蠕动，改善便秘现象。

平常要保持心情愉悦，最好不要劳累过度。