Q红枣吃多能引起便秘吗

男 46岁 2021-06-25

描述：

我患有便秘已经好几年了，经常出现排便困难的症状，今天家里买了红枣，红枣吃多能引起便秘吗？

医生回答：

红枣吃多一般不会引起便秘。

红枣是一种水果，红枣中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的好处，一般是不会引起便秘的。但是平时在吃红枣的时候，应该要注意适量，如果吃得太多，可能会增加胃肠道的负担，容易出现消化不良。另外红枣中含糖量比较高，如果是糖尿病的患者是不宜吃太多红枣的。

如果患有便秘，建议平时多吃蔬菜水果。