Q吃红枣容易便秘吗
男 29岁 2021-05-08
描述：
最近这一段时间比较喜欢吃红枣，但是我发现最近有便秘的症状，请问吃红枣容易便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃红枣不会导致便秘。
红枣不属于辛辣刺激的食物，吃红枣不容易出现上火，所以吃红枣不会便秘。便秘和吃辛辣刺激的食物有关系，比如辣椒、麻椒等，另外如果吃一些特别不容易消化的食物，也容易出现便秘，但是吃红枣一般不会出现便秘。
出现了便秘可以通过饮食进行调节，可以多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多饮水，另外要多运动。
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