Q吃红枣能治便秘吗
女 27岁 2021-04-30
描述：
我听朋友说吃红枣可以补气血，一直在吃红枣调理身体，但出现了便秘情况，吃红枣治便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃红枣并不能治便秘，虽然红枣可以起到补气血的功效，但对于治疗便秘并没有明显效果，若出现了便秘症状，可以通过散步走路的方式改善，对治疗便秘有一定的帮助。
在调理便秘期间，还可以喝蜂蜜水，可以起到润肠通便的功效，同时还可以吃绿叶蔬菜和新鲜水果进行缓解。
日常还应格外注意饮食，尽量不要吃容易上火的食物，以免加重便秘症状。
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