Q便秘可以吃红枣吗

女 24岁 2019-10-03

描述：

最近很容易上火，便秘，一直都有在吃红枣，因为有人说红枣吃多了容易上火，想问便秘可以吃红枣吗？

医生回答：

便秘是可以吃红枣的，只要适量就可以。红枣营养成分丰富，维生素含量高，吃红枣可以补气养血，健脾养胃，增强体质，美容养颜，润肺通肠道的作用，所以便秘是可以适量的吃一些红枣的。但是红枣是属于温补类食物，一次性食用太多，容易导致上火，出现口舌生疮、流鼻血等症状，特别是本身就内热体质的人，更要少吃红枣。