Q感冒煲什么粥吃最好？

女 20岁 2019-04-17

描述：

感冒都有半个多月了，总是流鼻涕，嗓子还有痰，也没有食欲，所以想问问感冒煲什么粥吃最好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

现在的情况可能是由于受凉或上呼吸道感染引起的感冒、流鼻涕、咳嗽等症状。所以感冒了以后应该多喝一些热粥，这样可以使身体发汗，也可以祛除风寒，有利于身体的恢复，因为感冒以后，人的胃口也比较好，喝粥有利于身体的吸收，而且喝粥对胃也是比较好的，可以喝一些小米粥或者是大米粥都是可以的，不过粥趁热喝比较好，凉了以后会伤害胃的。同时多吃新鲜的蔬菜和水果，避免各种辛辣刺激性以及内火偏重等食物的摄入，多注意休息，