Q感冒煮什么粥效果最好？

男 26岁 2019-05-06

描述：

女朋友感冒了，想照顾她，想煮点粥给她看看能不能感冒好，想问问大家感冒煮什么粥见效好啊？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，针对您的情况，建议熬制小米粥，玉米面粥等都是可以的，主要是粥熬制的程度，易于消化，便于机体吸收。另外在感冒期间，建议您服用姜茶为身体提供热量，增强机体的抵抗力。另外注意保暖，避免受凉加重感冒的程度。煮粥时可加入一些具有食疗作用的特殊食材。1、生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。2、生姜大枣粥：将米放入锅中简单干炒一下，再放入水，拌匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥熟，放入少许盐。这两种粥温热效果很强，眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。