Q感冒了喝什么粥比较好？

男 28岁 2019-03-03

描述：

最近这段时间感冒了，说是喝粥对身体好，感冒的病人喝什么粥比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒通常是由于鼻部的病毒和副流感病毒导致的，主要会引起鼻部出现症状，通常会出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状。在感冒期间饮食可以清淡一些，喝一些桑叶枇杷粥或者是白萝卜茶叶粥、小米粥，鸡蛋汤、鸡蛋羹、牛奶还有紫菜汤等等，也可以喝一些八宝粥，最近这段时间注意不要吃辛辣刺激和过于油腻的食品，同时需要多喝一些热水，帮助恢复身体健康，注意要好好休息尽量避免劳累，吃药三天左右没有什么改善的话，最好是去医院就诊，现在在感冒期间一定要做好保暖工作，避免着凉。