感冒饮食上应尽量避免吃发物，虾、蟹、牛、羊都属于发物。感冒时容易上火，这些食物会对感冒不利。 如果牛羊肉平常不经常吃，或者以前吃了以后容易上火，对牛羊肉就要有一些禁忌。可以喝茶，但不可以喝浓茶。尽量少吃辛辣、刺激的食物。 饮食上应加强营养，可以多吃含蛋白质、维生素的食物。蛋白质常见的是肉类、豆类。肉类比较好消化。鸡肉和牛肉对患者增强营养、增加抵抗力会有非常好的效果。
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