Q感冒了吃什么食物能治感冒

男 21岁 2020-04-11

描述：

我昨天下午下班回家后，吃完饭后就去洗澡，晚上睡觉还没事，第二天起来就有点感冒，咽喉痛，鼻塞。感冒了吃什么食物能治感冒？

医生回答：

要吃些好消化的东西同时也要保持饮食丰富不要太单一，补充优质蛋白质，吃些肉蛋奶。感冒的时候天天都要吃些青菜试过，比如，猕猴桃、白菜、苹果、橙子、西兰花等。可以熬些姜糖水趁热喝，煲些粥。比如，小米南瓜粥、银耳红枣粥等，既可以补充营养又容易吸收，可以提高自身免疫力，有利于感冒恢复。