Q容易感冒吃什么食物

女 15岁 2019-06-09

描述：

闺女最近刚患上感冒没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下容易感冒吃什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于你闺女最近老是反复感冒的这种情况，有可能是因为机体抵抗力太低下或者不注意保暖造成的。感冒了要多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素。多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力。多食清淡易消化的流质饮食白萝卜汤，把白萝卜洗干净，切成薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。感冒了吃大蒜，大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。