Q怀孕吃什么水果孩子皮肤白？

女 29岁 2019-06-30

描述：

医生我是一名29岁的准妈妈，孩子他爸比较黑，我肤色一般，怕孩子生出来会黑，所以想问一下，在怀孕吃什么水果孩子皮肤白？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间吃水果也要谨慎，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。建议孕妇一天吃一个苹果，不仅可以减少患病的几率，而且如果是孕妇吃的话对宝宝的皮肤也是有很大的好处的。还可以多吃一些其他的新鲜蔬菜，同时要注意合理安排一日三餐，尽量保证营养摄入充足。