Q怀孕吃什么水果对皮肤好？

女 23岁 2019-02-12

描述：

怀孕三个月了，胃口特别好尤其是吃水果，想问问怀孕吃什么水果对皮肤好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，生下的婴儿皮肤白嫩细腻，而且水果中富含维生素经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。.葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能；它富含大量葡萄多酚，有抗氧化功能，能够阻断游离基因增生，有效的延缓衰老；它还含有单宁酸，柠檬酸，具有强烈的收敛效果和柔软保湿作用。一般情况下，孕妇每日食用100克苹果，梨，西瓜，西红柿之类水果就可以了，这样有助于胎儿皮肤变白。另外，想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。