Q穿多一点运动是不是更快减肥

2020-05-20

描述：

穿多一点运动是不是更快减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

穿多一点运动并不会造成更快的减肥。减肥的时候一定要注意方式和方法，减肥通过运动来进行减肥是不适合穿的太多了。如果是穿的太多身体是比较热的，而且容易受不了，所以通过运动来进行减肥的时候一定要少穿一点。如果是感觉到比较热，一定要把外套脱掉，在减肥期间也是需要注意个人的饮食，而且通过运动健身减肥是不能够空腹的。