Q长期野外工作应该怎么防止中暑

2020-04-27

描述：

长期野外工作应该怎么防止中暑

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

长期在野外工作应该多注意降温，可以选择穿比较单薄透气、颜色浅的衣服，同时可以带墨镜、太阳帽，可以起到很好的降温作用。在高温出汗的时候要及时补充水分，可以喝一些绿豆汤和藿香正气水，随身携带一些预防中暑的物品，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要选择清淡、低脂食物。同时也要按时休息，做好防护，避免在阳光照射下长时间工作。