Q夏天天气太热中暑了该怎么办？

男 34岁 2019-03-10

描述：

以为年轻也就没注意就中暑夏天时天气太热，在外面检查线路，也没戴个帽子，就想着快点把事给做完好回去，这一干就是四五个小时，顶着太阳下，头晕目眩的，明显感觉自己的心跳都快了，吃了个冰棒稍微好点，中暑后该怎么办？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

像你这样在野外工作了很长时间的人必须注意它，因为他们很容易因为长时间的工作而中暑。建议采取间歇操作。一定要做好自我保护，多抹防晒霜等等。此外，操作时间相对较长，还需要酌情加入更多的稀盐水或绿豆汤。所有这些都可以预防中暑有些人建议你可以:1。最好每天保证8小时睡眠，不要熬夜，否则白天温度会很高，人体新陈代谢会很快，会导致精神萎靡和中暑。2.尽可能随身携带防晒霜、大量水和一些精油。3.加入更多的微咸水或含矿物质的水。