Q户外工作中暑问题怎么预防？

男 30岁 2019-03-26

描述：

本人今年三十岁了，长期从事户外工作，一到夏天，好多同事都会中暑，想在这里咨询一下医生，我经常在户外工作，怎么预防中暑？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

应该做好防暑降温的准备。尽量不要在中午时在外面干活，外出要带好凉帽，最好穿浅色的衣服，外出必须带好防暑的药物。多喝淡盐水午后少外出夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊。