夏天户外工作如何预防中暑

中暑是在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍，汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致。
最常发生在酷热的夏季，多见于环卫工人、建筑工人、交警等户外作业人群及年老、体弱，有基础疾病者和儿童、孕妇等。中暑如果未得到及时有效治疗，有可能导致多器官功能衰竭，甚至致死。
夏天户外作业时首先要避免在高温、高热，尤其是湿度大且不通风的环境当中长时间劳作，并做好遮阳措施，穿宽松、浅色易散热的衣服，并佩戴遮阳帽。多喝水，必要时喝些盐水。如有不适，应立即到阴凉通风处休息。