Q减肥为什么需要长期坚持

2020-05-19

描述：

减肥为什么需要长期坚持

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为每天都会出摄入热量，如果不长期的坚持减肥，热量不能及时的排出去，就会堆积在身体中出现脂肪堆积的情况。这种情况就会出现身体肥胖，相应的就会出现一些疾病，像高血压、高血脂、糖尿病等。而且身体抵抗力也会下降，同时身体呈弱酸性体质。每天坚持减肥，可以将体内多余的热量脂肪全部排出去，这样身体处于健康的状态，生病的几率就会减少。