Q如何缓解腰部酸痛的现象

2020-09-24

描述：

如何缓解腰部酸痛的现象

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰部疼痛，可以通过以下方法来进行缓解:1、湿毛巾热敷。患者可以将热毛巾敷在疼痛部位，这样可以促进腰部的血液循环，从而有缓解疼痛的作用；2、泡澡。在腰部疼痛时，患者可以泡澡，泡澡可以扩张血管，促进血液循环，从而缓解腰部疼痛；3、按摩。患者用手对腰部来回进行按摩，直至腰部发热，这样可以放松腰部肌肉，也可以缓解疼痛。