Q腰部疼痛怎么缓解

男 50岁 2020-03-29

描述：

我白天做了很多家务，但是没有休息。现在腰很痛。腰部疼痛怎么缓解？

医生回答：

用按摩的方法缓解效果是比较好的，也可以用热敷、烤电的方法。用粗盐理疗带加热后敷在腰部可以缓解腰部酸痛，如果是劳累引起的腰酸痛应该多休息，坐着时腰部尽量用靠枕做依靠，这样可以使腰部着力减轻能够有效的缓解腰酸痛。