Q运动后腰部感觉酸痛怎么缓解？

男 23岁 2019-08-02

描述：

每次运动完之后，腰部都感觉酸痛不适，需要好一段时间才能缓过来，有时候痛得根本动不了，运动后出现腰痛应该怎么调理？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

运动过后感觉腰部疼痛，主要考虑是运动量过大或者运动姿势不恰当，造成局部的腰肌劳损导致的，不过也不排除是腰椎间盘突出或者骨质增生等原因的问题，具体原因可能需要到医院进行ct检查才能确定。针对腰部酸痛这一类问题，治疗上可以选择一些外用的消炎止痛药物，当然，具体用药需要根据医生检查听从医生指导，建议近期暂时避免大幅度的剧烈运动，让腰部肌肉放松一下，同时也可以尝试进行理疗，对缓解腰部酸痛有一定的帮助，可以缓解腰部疼痛。