Q减肥可以吃树莓吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃树莓吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃树莓的。树莓当中含有丰富的树莓酮、水杨酸、维生素以及果糖。其中树莓酮可以促进新陈代谢、帮助消化和排便，而且还能够抑制脂类物质的吸收、促进脂肪的消耗。其中的鞣化酸和水杨酸能够延缓衰老、美容养颜、抗癌。其中丰富的维生素、果糖以及氨基酸可以降低血脂、预防心血管疾病。所以减肥期间是可以吃树莓的。