Q红树莓孕妇能吃吗？

女 24岁 2019-07-14

描述：

朋友从家乡带了一些黑树莓，都说树莓的营养很高，我现在怀孕了，不知道是否适合孕妇吃，我也没敢吃，我想咨询一下，黑树莓孕妇能吃不？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

可以吃一点，黑树莓性寒孕妇要少吃或者不吃，在孕期的女性要注意自己的饮食。孕妇可以适当的吃些红树莓，但是注意一次性不要吃太多了。孕期应该补充足够的营养，荤素搭配要适中，少吃油腻高糖的食物，适量多吸收高蛋白低脂肪的食物，保证营养的全面均衡，新鲜的瓜果蔬菜鱼肉蛋奶都要摄食，多补充维生素较多的水果，少吃油腻高糖的食物，注意睡眠要充足，不要熬夜，少用电脑和手机，没事的时候可以和肚中的宝宝说说话，保持心情愉悦，以保证宝宝生长发育的需求。