Q树莓酮减肥有用吗？

女 26岁 2019-05-11

描述：

我的身体比较胖，所以我想减肥，让自己瘦一点，所以想问下树莓酮减肥有用吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃树莓不会像有的减肥方法那样让你觉得筋疲力尽。减肥的最大敌人就是对食物难以抑制的欲望。而树莓酮具有抑制食欲的作用，树莓中所含的树莓酮减肥效果很好。树莓酮会提高新陈代谢水平。能降低你对食物的欲望。减肥期间，需要保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的树莓酮一方面直接靶向脂肪细胞，抚慰人体脂联素*自然分泌，加快脂肪分解燃烧并产生能量；另一方面，促进体内的糖代谢，同时抑制肠道对脂类的吸收，从而双管齐下控制体重、预防肥胖。