Q减肥可以吃红树莓吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃红树莓吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃红树莓的。红树莓当中含有树莓酮，可以促进新陈代谢、加速人体对于脂肪的燃烧，而且还能够抑制脂类物质的吸收，从而达到减肥的效果。红树莓当中的鞣化酸和水杨酸不仅能够预防疾病，还能够延缓衰老、美容养颜、抗癌。红树莓当中含有丰富的维生素、果糖以及氨基酸，不仅酸甜可口，还可以降低血脂、预防心血管疾病。