Q女人增肥吃什么

2020-10-26

描述：

女人增肥吃什么

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

女人增肥吃热量较高的食物比较好，比如油炸食品和肉制品，也可以适量的喝一些全脂牛奶，或吃一些鸡蛋、蛋糕、巧克力等等食物。这些食物中含有的热量和脂肪是比较高的，能够起到快速增肥的作用。但是在平时的饮食中过量的吃一些热量较高的食物，引起身体发胖的同时，还有可能会增加患心血管疾病的风险。可以通过健康饮食以及适当运动的方法增肥。