Q如果很胖怎么减肥

2020-05-16

描述：

如果很胖怎么减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果很胖就需要通过运动的方式来进行减肥了。因为目前来说没有别的比较有用的减肥方法，运动是不会对身体产生伤害，而且减肥又比较有用的方法。而且在运动的时候也是需要注意个人的饮食的，尽量以清淡的饮食为主。如果是长时间的摄入一些含油腻过高的食物，即便是运动效果也不是很好，所以在运动的同时尽量不吃油腻的食物。