Q小腿和大腿都很胖该怎么办

女 34岁 2019-04-13

描述：

我本身就是属于上身细下身粗的那种类型的，上半身不肥，但是下半身就很粗，特别是大腿小腿上很多肉，粗粗的，然后上班又是那种必须穿高跟鞋的，小腿和大腿都很胖该怎么办？

: 陆森普外科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，他可能是个相当胖的女孩。建议注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃含蛋白质和高脂肪的饮食，坚持体育锻炼，增强信心，逐步学习。正如你所说，你的女同事的腿比较粗。如果整个人都很胖，需要减肥，她的腿就会变瘦。如果人们很胖，他们的胃口基本上很好，所以他们必须控制自己的饮食。这种情况需要注意合理的饮食，早餐和午餐不需要适度，晚餐必须少吃，不能吃肉，要坚持锻炼减肥。减肥不是短时间的事，需要毅力和毅力。