Q大腿和小腿如何减肥

2020-05-25

描述：

大腿和小腿如何减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于患者而言，如果出现大腿和小腿肥胖的情况，想要很好的减掉大腿和小腿多余的脂肪。那么建议患者可以适当的通过慢跑的方式来进行减肥，因为在慢跑过程中身体的代谢水平得到有效的提高，而且可以帮助腿部的肌肉正常的代谢。从而达到减掉大腿和小腿多余赘肉的功效。并且患者一定要注意慢跑时的强度不要过大，以免引起腿部的肌肉拉伤。