Q只吃鸡肉减肥的原理

2020-05-23

描述：

只吃鸡肉减肥的原理

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为鸡肉的热量比较低，所以通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且鸡肉含有大量的蛋白质，可以维持细胞功能的正常运行，所以对身体健康是有一定的好处的。不过在减肥的时候，通常不建议减肥的人长期只吃鸡肉，因为如果长期只吃鸡肉的话，那么就会对导致减肥者出现营养不良的情况，对于减肥者的身体健康是有一定的影响的。