Q高脂血症平时应注意什么

2020-09-08

描述：

高脂血症平时应注意什么

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高脂血症平时应该注意的方面有很多，从生活习惯以及饮食习惯上面都要改善。首先应该避免吃一些辛辣油腻的食物，以清淡饮食和蔬菜水果为主，饮食需要控制，千万不要大鱼大肉以及狼吞虎咽。平时可以适当进行一些有氧运动，比如游泳、打太极拳、慢走等，对改善血脂有一定好处。抽烟饮酒和肥胖是重要的诱因，所以需要戒烟戒酒、控制体重。