Q高血脂平时要注意什么？

男 26岁 2019-05-28

描述：

体检时发现自己有高血脂，平时压力也大，请问高血脂平时要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血脂症是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素，也是是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。建议你别吃腌制食品，动物内脏，肥肉，烧烤及含胆固醇高的海鲜。调整饮食方面，以减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入为主。在调整生活和工作方面，以积极参加体育活动和避免久坐不动为主。另外注意有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查，而40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。