Q高尿酸血症和高脂血症患者平时应注意些什么

女 80岁 2019-03-22

描述：

我奶奶最近感觉头晕，小便的时候尿液黄色还很热，去医院检查出患有高尿酸血症和高脂血症，那么平时该注意些什么？

: 陈乐天风湿免疫科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

高尿酸血症和高脂血症患者在日常生活中应特别注意饮食和生活方式的调整，以控制病情和预防并发症。合理的饮食和健康的生活习惯对于这类患者至关重要。

首先，患者应避免摄入高嘌呤和高脂肪的食物。高嘌呤食物如红肉、内脏、海鲜等应尽量减少，而高脂肪食物如油炸食品、奶油、肥肉等也应限制。同时，增加富含纤维素的水果和蔬菜的摄入，有助于降低尿酸和血脂水平。保持充足的水分摄入，促进尿酸排泄，避免脱水。定期进行适度的锻炼，如散步、游泳等，有助于改善代谢，控制体重。

在生活方式方面，患者应定期监测血尿酸和血脂水平，遵循医生的建议进行治疗。同时，避免过度饮酒，尤其是啤酒和烈酒，因为酒精会影响尿酸的排泄。保持良好的作息，避免熬夜，减少压力，保持心理健康也是非常重要的。通过这些综合措施，高尿酸血症和高脂血症患者能够更好地管理自己的健康，降低并发症的风险。