Q松弛的肉怎么减肥

2020-05-15

描述：

松弛的肉怎么减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

松弛的肉可以采取体育锻炼进行减肥，对于女性来讲可以适当的做瑜伽、普拉提、减肥健身操等等，这样能够让身体既能够达到承受度，还能够起到减肥的效果，对塑身有很好的帮助作用。在做完运动之后，也可以适当的进行按摩，能够促进局部的血液循环，增加皮肤的弹性。平时在饮食方面一定要注意，应该多吃一些含胶原蛋白比较多的食物，但是对于高热量、高脂肪的食物不要吃，养成良好的生活习惯。