Q老人吃龙眼肉好不好

2020-07-27

描述：

老人吃龙眼肉好不好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

老人吃龙眼肉是比较好的，可以起到很好的补脑益智的作用，而且龙眼肉里面含有丰富的糖类和蛋白质，能够起到益脑养心的作用。老年人的肠道功能是比较薄弱的，最好少吃一些适当的吃一些对身体有很好的滋补的功效，要注意饮食多样化，多吃一些富含维生素的蔬菜与水果，养成良好的生活习惯跟饮食习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。