Q酸奶拌香蕉减肥吗

2020-05-14

描述：

酸奶拌香蕉减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶拌香蕉一般可以起到减肥的效果，但是也要看个人体质。一般酸奶和香蕉都有助于肠道的消化，可以促进肠道吸收物质，因此有助于排便，所以酸奶香蕉可以适当起到减肥的作用。一般体重过重多是由于长期大量食用油腻性食物，并且吃甜食等都可能会导致肥胖的现象。建议患者应适当吃一些容易消化的食物，并且吃一些促进肠道蠕动的食物，多吃一些蔬菜水果，并且平时要加强锻炼，这样可以有助于减肥。