Q晚上吃芒果拌酸奶减肥吗

2020-05-19

描述：

晚上吃芒果拌酸奶减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上吃芒果拌酸奶对减肥是有帮助的。芒果是一种常见的热带水果，其中还有大量的维生素c，这种物质可以在增加人体免疫力的同时，抑制肠道对油脂的吸收，同时还能够避免体内脂肪类物质的增生，因此适当吃芒果对减肥是有辅助作用的。而酸奶中含有丰富的肠道有益菌，使用酸奶拌芒果，不仅可以让芒果的口感更加，同时还能够促进肠道微生物平衡，对减肥和便秘都有调节作用。