Q酸奶拌木瓜吃能减肥吗

2020-05-28

描述：

酸奶拌木瓜吃能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

酸奶拌木瓜吃是可以帮助减肥的。酸奶含有人体肠道所需要的多种益生菌，经常喝酸奶可以帮助修复肠道的功能，对于便秘和腹泻都有改善作用。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，木瓜酵素能够让食物中的蛋白质、糖类、脂肪分解掉，因此对于减肥有很大的帮助。食用酸奶拌木瓜不仅营养会完全保留，同时味道更佳，在平时适当的吃这一类食物，可以达到提高肠道功能、辅助减肥的双重作用。