Q什么麦片拌酸奶减肥

2020-05-21

描述：

什么麦片拌酸奶减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

燕麦麦片拌酸奶对减肥是有一定的帮助的，燕麦麦片拌酸奶可以增加人的饱腹感，还可以起到润肠通便的作用，能够缓解便秘，促进胃肠道的蠕动。另外可以起到美容养颜和抗氧化的作用，营养价值是非常高的，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是富含维生素的水果。