Q吃香蕉酸奶可以减肥吗

2020-05-20

描述：

吃香蕉酸奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃香蕉酸奶是可以减肥的。香蕉酸奶减肥法是一种非常健康的减肥方法，香蕉能够润肠通便，可以有效的排除身体内多余的垃圾，达到减肥的目的。酸奶可以增加胃肠的蠕动，能产生大量的益生菌呵护肠道的健康，这两种东西加在一起坚持服用，是有减肥功效的。如果要快速的减肥，可以在香蕉酸奶减肥法的基础上配合适当的运动，运动能够加快脂肪的燃烧，对减肥很有效果。