Q产后趴着对子宫好吗？

女 30岁 2019-04-30

描述：

刚生完宝宝，最近觉得有点腰疼，不想侧着，就趴着了，产后趴着对子宫好吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

子宫是产生月经和胎儿的器官。它位于膀胱和直肠之间的盆腔中心。分娩后趴着睡觉不会影响子宫的恢复，但不会促进子宫的恢复。趴着睡觉不利于女性健康。这种睡眠姿势会压迫心脏，肺部会影响呼吸和心跳。建议侧卧或仰卧位睡眠更好。此外，腹部按摩可以促进子宫收缩，饮用红糖水可以促进充血的消除。平时注意良好的生活习惯，多吃营养和易消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息以避免疲劳，增强体质和提高免疫力，这段时间可以补充钙剂效果很好，可以减轻腰痛和腿痛。