Q晚上饿是在消耗脂肪吗

2020-09-08

描述：

晚上饿是在消耗脂肪吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

晚上出现明显的饥饿感，一般都会发生部分脂肪的消耗。人体在代谢过程中，首先会发生葡萄糖的消耗，大脑的能量供应主要来自于葡萄糖，如果葡萄糖不足，刺激大脑饥饿中枢，产生明显的饥饿感，葡萄糖优先供应大脑的消耗，身体的其他部位就会发生肝糖原的分解代谢以及脂肪的消耗，维持人体正常的新陈代谢。在人体饥饿感明显时，可以适当添加粗纤维食物，减轻症状。