Q有饥饿感是不是在消耗脂肪

女 33岁 2019-07-15

描述：

医生您好，最近吃饱后但还是觉得很饿，有饥饿感是跟吃的东西有关还是消耗脂肪吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

有饥饿感的时候，提示有血糖偏低。血糖偏低，机体则容易消耗脂肪，有减肥作用。不过因为大脑中的能量来源，只有葡萄糖一种，不能利用脂肪来供能。所以有饥饿感的时候，应该注意及时进食补充葡萄糖，以免影响到大脑的功能。另外有饥饿的时候，不能做运动减肥，以免诱发低血糖昏迷。饥饿的时候最开始消耗的是糖分，还不是脂肪，当糖分已经不可以达到你的身体的需要的时候，就会有脂肪转化为糖分来供给你的身体的需要。最后如果你的脂肪都没有办法满足你的身体的需要，那么就会消耗你的蛋白质。